"A szeretet indokolhatatlan, és nem ezért, vagy azért, hanem mert indoklásra nincs is szüksége, vagyis a létezéssel együtt adott tény, de viszont a szeretet az, amely az ember magányát feloldja, és az embert betakarja. A szeretet védelem. A szeretet azon kívül, hogy szeretet, védelem is, és az egyetlen valódi védelem az ellen, hogy itt vagyunk a világon, meztelenül és egyedül." Hamvas Béla
Az intimitás két ember közötti meleg, meghitt, szeretetteljes, nyitott kapcsolódási mód, amelyben biztonsággal vagyunk képesek feltárni érzelmeinket, gondolatainkat, vágyainkat, legféltettebb dolgainkat. Ez vonatkozik a saját megnyilvánulásainkra, és a másik személy önfeltárulkozását is képesek vagyunk megértéssel és szeretettel fogadni.
Az intim kapcsolódási készség hiánya esetén érezzük magunkat magányosnak, elszigeteltnek.
Mára az intimitás szó jelentése szexuális jelentéssel is bővült. De az intimitás ennél sokkal több.
Az intimitás igazából az életünknek minden dimenzióját magába foglalja; a testit, a társadalmit, az érzelmit, a mentálisat, és a lelki dimenziót is. Az intimitás valójában életünk teljes megosztása a másikkal.
Az egészséges intimitás, az egészség, a boldogulás és a boldogság kéz a kézben jár. Ahhoz, hogy kiegyensúlyozott, teljes életet élhessünk, a kapcsolódás, az érintés, akár fizikai, akár lelki, akár mentális szintű legyen az, elengedhetetlen. Az egészséges intimitás alapvető JÓL-LÉT-ünkhöz járul hozzá és képes alábélelni az életünket puha megelégedettséggel.
Mára már tulajdonképpen a szenvedéstől való félelem gátol meg abban, hogy megtaláljuk az igazi intimitást. Ki hogyan, szép lassan, vagy viharos tempóval falakat építünk a szívünk köré, hogy megvédjenek bárkitől, aki kintről szenvedést okozhatna. De ez a fal, amely másokat kirekeszt az életünkből, ugyanaz tart fogva bennünket is. Az eredmény: magány telepszik ránk, és az igazi intimitás, kapcsolódás és szerelem elérhetetlenné válik számunkra.
Vajon sohasem éreztünk volna időnként vágyat közelségre, összeolvadásra, arra, hogy teljes mértékben megosszuk az életünket valakivel? Marshall Hodge A szeretettől való félelmeink című könyvében írja a következőket: "Vágyunk olyan pillanatokra, amikor szeretetet, közelséget és gyengédséget fejezhetnénk ki, de gyakran visszalépünk az utolsó percben. Félünk a közelségtől. Félünk a szeretettől." Egy más helyen ugyanebben könyvében Hodge ezt írja: "Minél közelebb kerülünk valakihez, annál nagyobb az esélyünk a szenvedésre."
Tulajdonképpen a szenvedéstől való félelem gátol meg abban, hogy megtaláljuk az igazi intimitást.
Az Accessből ismert Dr. Dain Heer szerint egyetlen személy van, aki valóban számít. Ha ezzel az emberrel hajlandó vagy megélni az intimitást, akkor esélyed van rá, hogy bárki mással is megéld ezt az életedben, úgy, ahogy neked működik, és úgy ahogy megérdemled. Mi van, ha az az ember, akit egy kapcsolatban keresel, az nem más, mint te magad? Heer szerint legtöbbünk az intimitást keresi, ahol bensőséges kapcsolatban és egységben élhet.
Az Access Consciousness alapító Dr. Gary Douglas szerint az intimitásnak öt eleme van:
- Megbecsülés, vagy tiszteletben tartás
- Bizalom
- Megengedés
- Sebezhetőség
- Hála
Dr. Heer szerint :
A megbecsülés azt jelenti, hogy tekintettel vagyok valakire "mindig minden szempontból".
A bizalom azt jelenti, hogy bízol az adott személyben, hogy olyan lesz amilyennek megismerted. Nem jelenti azt, hogy hiszed, hogy olyanná válik, amilyenné szerinted válnia kellene, még akkor sem, ha tudod, hogy az ő érdeke ezt kívánná.
A megengedés az, amikor minden, amit a másik választ, az egy "érdekes nézőpont." Ez több könnyedséget, szabadságot ad. Ez a kulcsa annak, hogy megszüntesd az életedben az ítélkezést és túllépj rajta.
A sebezhetőség egy olyan állapot, ahol hajlandóak vagyunk megengedni, hogy a partnerünk teljesen lásson minket, minden követelés nélkül, hogy ő majd bármit tesz ezek után. Hogy lássanak, az nem egyenlő azzal, hogy elmondod valakinek az érzéseidet. A sebezhetőség nem gyengeség, hanem erő és lehetőség helye, mert ha nincsenek falaid, nincs ítélkezés, akkor tudatos vagy mindenre, így lehetővé válik a végtelen erő és végtelen lehetőség.
Ha úgy érezzük a szívünk mélyén, hogy partnerünk sokkal jobb lenne, ha..., akkor nem érzünk hálát azért, aki most valójában.
Namaste
Forrás:
https://ragyogjbelulrol.hu/hogyan_talald_meg_azt_amit_valojaban_a_kapcsolatokban_keresel
https://vonakitti.com/2020/11/01/mit-jelent-valojaban-az-intimitas-ot-eleme/
