csütörtök, március 19, 2015
Édesapámhoz
Látom, ahogy ott könyökölsz komor diófa íróasztalod mögött. Látom, ahogy hosszú ujjaiddal babrálsz, majd felnézel, rám mosolyogsz azzal a keserédes mosolyoddal.
Hívlak, elkészült az ebéd. Ma a Te tiszteletedre.
Felállsz, együtt kimegyünk és leülünk az ünnepi asztalhoz, ahol testvéreim és édesanyám már várnak.
Nézem, ahogy a cseresznyepaprikát belenyomod a tányérodban lévő halászlébe és vörösboros poharadat koccintásra emelve, egyenként a szemünkbe nézel...
Ma már tudom, hogy az áthatóan kék szemeddel ilyenkor egyenesen a lelkünkbe néztél.
Ismerlek, hiszen a lélekrészed vagyok...
Mintha csak Őt látnám
A halhatatlanság világában, ebben a másik dimenzióban, sokszor megöleljük egymást.
Igen, ma is a névnapodon, József napon.
Édesapám!
Teremtőd tartson meg örökké ott ahol vagy a Fényben, a SZERETET birodalmában.
Om, Shanti
csütörtök, március 12, 2015
Bocsánatkérés?!
Te mit tennél, ha felszólítanának, hogy kérj bocsánatot? Mi jutna először eszedbe?
Nekem a tekintélyelvűség,- "Én több vagyok mint te, szerintem rosszat tettél. Tedd jóvá egy bocsánatkéréssel!"
De, mond! Egy hirtelen cselekedetet meg nem történtté tehetünk a bocsánatkérés hatására? Vagy csak a hiúságnak (egÓ) tesz jót ez a pár szó? Arra nem gondol a felszólító, hogy a rossznak vélt cselekedet a maga idejében megalapozott volt a cselekvést végző személy részéről?
Nos, nem hiszek ebben a régi energiás Világban!
Szófiám is belül azt súgta, mit súgta, szinte kiáltotta: a szeretet megbocsátó!
Mélyen ebben a Világban hiszek.
Elvárás az, ha valamit meghatározok mikor, miként történjen.
Az elengedés ezzel szemben szabad teret ad a történéseknek. Szerintem....
Nekem a tekintélyelvűség,- "Én több vagyok mint te, szerintem rosszat tettél. Tedd jóvá egy bocsánatkéréssel!"
De, mond! Egy hirtelen cselekedetet meg nem történtté tehetünk a bocsánatkérés hatására? Vagy csak a hiúságnak (egÓ) tesz jót ez a pár szó? Arra nem gondol a felszólító, hogy a rossznak vélt cselekedet a maga idejében megalapozott volt a cselekvést végző személy részéről?
Nos, nem hiszek ebben a régi energiás Világban!
Szófiám is belül azt súgta, mit súgta, szinte kiáltotta: a szeretet megbocsátó!
Mélyen ebben a Világban hiszek.
Elvárás az, ha valamit meghatározok mikor, miként történjen.
Az elengedés ezzel szemben szabad teret ad a történéseknek. Szerintem....
kedd, február 17, 2015
Hagymaleves
A meghűléses, hideg téli napokon nincs is jobb, mint hazaérve munkából egy finom, forró levessel átmelegíteni a testet.
Kifejezetten jótékony hatású az egyszerűen és gyorsan elkészíthető hagymaleves.Már az ókori egyiptomiak által is termesztett növény serkentően hat az emésztésre, segít megelőzni a keringési rendellenességeket, valamint enyhíti a megfázás tüneteit. Sok vizsgált növényből a fokhagyma és a vöröshagyma bizonyult a legerősebb baktériumölőnek. A vöröshagyma illóolaja nyákoldó hatású, légúti betegségeknél, orrdugulásnál kiválóan helyettesítheti, vagy támogathatja a gyógyszeres kezelést.
Mostanában többször is készítettem könnyű vacsorának, ebben a köhögős időszakban.
Ayurvédikus szempontból a tél kapha minőségét (nyálkás, nedves, nehéz) nagyon is jól ellensúlyozza.
Minap is vásároltam egy nagy póréhagymát, majd az otthoni készletből fogtam 2 vöröshagymát, 1 lilahagymát, 5-6 nagyobb gerezd fokhagymát.
Egy fazékban közepes hőfokon megolvasztottam kb. 5dkg vajat (csak óvatosan, mert a vaj könnyen megég!) majd a vékony csíkokra (póréhagymát karikákra) vágott hagymát megdinszteltem rajta. Hagytam, hogy kicsit piruljon, a benne lévő cukor kicsit karamellizálódjon. Ekkor felöntöttem annyi vízzel amennyi ellepte. Sóztam, majd a fokhagymát is beletéve (passzírozva) forraltam, amíg jó puha, szinte pépes lett a hagyma.
Ekkor felöntöttem vízzel 2-2.5 liter mennyiségre, megborsoztam és ismét felforraltam.
Közben egy kis jénaiban két evőkanál lisztet elkevertem kb.1 dl főzőtejszínnel, tettem egy merőkanál forró levest hozzá, majd behabartam vele a ételt.
Egy serpenyőben melegítettem 5 dkg vajat és azon zsemleszínűre pirítottam kb. két maroknyi kenyérkockát. Szárított kenyérkocka mindig van itthon, mert a száraz kenyeret így hasznosítom, de lehet használni friss kenyér- vagy zsemlekockát. Ennél is vigyázni kell, hogy egy közepes hőfokot használjunk, mert a vaj és a kenyérdarabkák is könnyen megégnek.
Még pirítottam tökmagot csak önmagában.
Tálaláskor az asztalra tettem egy-egy tálkában a pirított kenyeret, reszelt parmezán sajtot, juhtúrót és a tökmagot. Így ki-ki ízlése szerint tehetett a levesbe betétet.
Én, a tányér aljába tettem egy evőkanálnyi juhtúrót, rámerítettem a forró levest, majd kenyérkockát, reszelt sajtot és tökmagot szórtam bele.
Ahogy a fiam mondaná, pommmpás volt.
kb.1/2 kg hagyma
10dkg vaj
só, bors
2 evőkanál liszt
1 dl főzőtejszín
kb. 2 l víz
kenyérkocka
tökmag
juhtúró
parmezán sajt
Fotó: http://izeselet.hu/receptek/almas-hagymaleves/
Forrás:http://www.vital.hu/themes/health/onion1.htm
vasárnap, február 15, 2015
Lili
Mottó:
"A gyerek minden, ami elhagyott, védtelen és ugyanakkor Istenien hatalmas." Carl Gustav Jung
Alig pár éve történt, hogy egyszer megjelent álmomban. Igazán törékeny kis lélek volt. Csak ennyit mondott: "Lili vagyok". Valami finom gyengédség lengte be ezt a találkozást. Magamhoz öleltem és megígértem neki, hogy soha nem hagyom magára.
C. G. Jung azt mondja, hogy az álomban kapott szellemi üzeneteket ébredés után tisztán értjük és ezeknek gyógyító erejük van...
Mikor felébredtem, azonnal az álmom jutott eszembe. Tudtam, éreztem, hogy Lili az én belső gyermekem, egykori gyermeki énem. Hát, hogy is hagyhatnám magára!!
Sok felnőttben sír, segítségért kiált a megsebzett belső gyermek.
Ha valaki gyermekkorában nem kapott kellő biztatást, támogatást, felnőttként tudattalanul is várja, hogy valaki megfogja a kezét és segítse. Sok esetben segítség gyanánt valamilyen pótcselekvést választ, mint például a dohányzást, túlzott evést, -ivást.
Lelkünk mélyén örökké azt a szeretetet, odafigyelést, törődést keressük, amit nem kaptunk meg gyermekként. Gyakran azért nem, mert dolgoztak szüleink. Sokat, értünk...
Felnövünk, testünk felnőtté válik, de belül a gyermekkor teljesítetlenül maradt vágyai, érzései megkötik lelkünket. Nem tudunk igazi önmagunk lenni.
Sok esetben előfordul, hogy a szeretet kinyilvánítása félrecsúszik. A sors és az élet fájdalmai miatt, a lelki hiány miatt sebeket ejtünk éppen saját gyermekeinken.
Ez alól senki sem kivétel.
Persze ettől még később, lélekben gyógyultan nagyon elfogadó, szeretetteljes és odaadó felnőtté válhatunk. Kijavíthatjuk hibáinkat.
De ki is az a belső gyermek?
Egy lélekrészünk, az az énünk akik gyermekként voltunk. Minden, amit akkor tapasztaltunk, megéltünk, az bennünk él.
Ez az ártatlan, tiszta gyermeki énünk adja a kreativitásunkat, játékosságunkat, spontaneitásunkat.
A belső gyermek az, aki képes játszani, alkotni, örülni, szeretni, szomorkodni, érezni. Ő az, aki összeköt bennünket spirituális lényünkkel.
Ha ez a gyermek elégedett, boldog, energiánk szabadon szárnyal, békében élünk. Nincsenek problémáink, csak megoldandó feladatok.
Azonban a sebzett belső gyermek által hajlamosak vagyunk elfojtani érzéseinket. Addig, amíg a belső gyermek nincs meggyógyítva, összezavarja belső életünket. Hatására újra és újra ugyanazokat a hibákat követjük el. Mikor konfliktusba kerülünk, a gyermeki én félelme, sértettsége, dacossága irányítja viselkedésünket.
Ezért fontos a belső gyermek gyógyítása.
Ne gondold, hogy ez csak drága tanfolyamokon végezhető.
Ha úgy érzed, hogy a lelked kiált, vonulj el pár órára magányodba. Menj vissza ez idő alatt a múltba és éld át a régi eseményeket. Figyeld mi okozott fájdalmat, hol érzed a testedben ennek a nyomait. Testünk egyértelműen jelez.
Ha kell könnyezz, légy dühös, bocsáss meg, akár magadnak, vagy másnak. Ezzel szépen elengeded a régi energiákat.
Esténként lefekvés után lélekben beszélgess el vele. Kérdezd meg mi fáj neki, mi okoz örömöt. Öleld magadhoz. Kérdezd meg a nemét, ezáltal magyarázatot kaphatsz férfiként lányos, vagy nőként fiús szokásaidra...
Vagy képzeletben rakj egy hatalmas máglyát egy kedvelt helyeden, például folyó, tenger vagy tó parton. Ülj le elé és lélegezd ki, öntsd ki, vagy pakold ki magadból a fájdalmas élményeket. Képzeld el, hogy elégeted ezeket a lángokban. Majd, mikor elégett minden rossz érzés, képzeletben a szeretet rózsaszínű lángját tedd a szívedbe.
Az is megoldás lehet, hogy leírod a fájdalmas élményedet, majd elégeted, így engeded el a régi mintát.
Induljunk el az úton! Csak biztatni tudlak. Gyerünk, gyakoroljunk, gyógyuljunk!
Olvass témába vágó cikkeket, oldalakat! A segítség megérkezik.
A spiritualitás útján járók ismerik Matri Vani bölcsességét:
"Az igazság maga fogja minden úton-módon segíteni azt, aki elindult az igazságot megkeresni."
Mert, amit keresel, az is keres téged...
Segítségért kiált a megsebzett belső gyermek.
Forrás:
hétfő, február 09, 2015
Az ünnepi ebéd illata

Kívánsága szerint, borsólevest (ragulevest), töltött csirkét és csörögefánkot készítettem.
Az ilyen családi ünnepeket az teszi számomra különlegessé, hogy mindig van bennük valami plusz.
Ne gondoljatok itt csak a látható dolgokra.
Sokkal többre gondolok...
Megidézek minden szerettemet, élőt, holtat. Felajánlást teszek, nekik is főzök, ők is velem, velünk vannak ilyenkor.
Ez fontos nekem. Amit nem adtam meg, mert nem állt módomban, vagy lelkileg még éretlen voltam, azt így kompenzálom.
Mert a szeretet lelki táplálás, a nevében is benne van, a szer együttlétet jelent, mely egy tápláló energia.
Ez a fajta SZER-ETET az a plusz, ami belengi az ünnepi asztal környékét.
Valami különös, földi illat is lengett a levegőben...
Elárulom ennek is a titkát.
A csörögefánkhoz kínált meleg kajszibarack lekvárba reszeltem egy kis narancshéjat. Ümmm...
csütörtök, január 29, 2015
Számít a jelenlétem
"Számít a jelenlétem"
Legyen ez a megerősítés egy hónapig a mantrád! Írd ki a monitorodra, a tükrödre, a hűtőre egy szép hűtőmágnessel, az ágyad szélére, az autódba és még ahová a fantáziád engedi! Írd sárga papírra, vagy használj sárga tollat! Viselj sárga ruhát, húzz fel sárga ágyneműt, tegyél sárga törölközőt!
Ha meglátod a mantrádat, mond ki hangosan, vagy magadban! Ha a sárga szint látod akkor is.
Aztán, csak figyeld, hogy változik körülötted a világ! (Például, ha van valaki a környezetedben, aki "átnéz" rajtad, ha valaki nem köszön, ha nincs kellő önbizalmad, stb.)
Mert hidd el! Számít a jelenléted.
Nélküled kevesebb lenne a Világ, valamit a TE létezésed ad hozzá.
Ne hagyatkozz képzeleteddel feltétlenül, csak a fizikai testedre! Még ha nem is tapasztaltad, nem is hallottál róla, a létezésed sokkal több ettől.
OM Shanti
https://iytyogatherapy.com/product/poster-five-koshas
Legyen ez a megerősítés egy hónapig a mantrád! Írd ki a monitorodra, a tükrödre, a hűtőre egy szép hűtőmágnessel, az ágyad szélére, az autódba és még ahová a fantáziád engedi! Írd sárga papírra, vagy használj sárga tollat! Viselj sárga ruhát, húzz fel sárga ágyneműt, tegyél sárga törölközőt!
Ha meglátod a mantrádat, mond ki hangosan, vagy magadban! Ha a sárga szint látod akkor is.
Aztán, csak figyeld, hogy változik körülötted a világ! (Például, ha van valaki a környezetedben, aki "átnéz" rajtad, ha valaki nem köszön, ha nincs kellő önbizalmad, stb.)
Mert hidd el! Számít a jelenléted.
Nélküled kevesebb lenne a Világ, valamit a TE létezésed ad hozzá.
Ne hagyatkozz képzeleteddel feltétlenül, csak a fizikai testedre! Még ha nem is tapasztaltad, nem is hallottál róla, a létezésed sokkal több ettől.
https://iytyogatherapy.com/product/poster-five-koshas
Namaste
kedd, január 27, 2015
Kéretlen hívás
Ajánlom magamat!
Télen többször, napközben is itthon vagyok. Főzök, rendezgetek, olvasok, készülök a jógaóráimra. Elég sokszor megszólal a telefon. Többször, mint szeretném.
Tudjátok a szokásos, "Várjuk önt és kedves párját diagnosztikai szűrésre." vagy, "Nyert egy 30 ezer forintos üdülési beutalót."
-Na, jó! Ha Ti ilyen kéretlenül kedvesek vagytok, én is az leszek!- gondoltam magamban.
Csengett a telefon, már mosolyogtam is magamban, felvettem, dallamcsengő vagy 10 mp, majd egy hölgy:
-Ön és kedves párja nyert egy sorsjegyet...tüttürütü..tüttürü.. Szünet.
Gyorsan közbevágtam:
-Köszönöm kedvességét. Most nem aktuális a dolog, viszont szeretném az alkalmat kihasználni és meghívni önt egy jógaórára, itt Pestlőrincen a Nemes Fitnessben.
-Ó, de kedves, köszönöm, de én onnan messze, Kiskunhalason lakom.
-Hát az tényleg innen messze van.
Egy jót nevettünk, majd elköszöntünk egymástól.
Télen többször, napközben is itthon vagyok. Főzök, rendezgetek, olvasok, készülök a jógaóráimra. Elég sokszor megszólal a telefon. Többször, mint szeretném.
Tudjátok a szokásos, "Várjuk önt és kedves párját diagnosztikai szűrésre." vagy, "Nyert egy 30 ezer forintos üdülési beutalót."
-Na, jó! Ha Ti ilyen kéretlenül kedvesek vagytok, én is az leszek!- gondoltam magamban.
Csengett a telefon, már mosolyogtam is magamban, felvettem, dallamcsengő vagy 10 mp, majd egy hölgy:
-Ön és kedves párja nyert egy sorsjegyet...tüttürütü..tüttürü.. Szünet.
Gyorsan közbevágtam:
-Köszönöm kedvességét. Most nem aktuális a dolog, viszont szeretném az alkalmat kihasználni és meghívni önt egy jógaórára, itt Pestlőrincen a Nemes Fitnessben.
-Ó, de kedves, köszönöm, de én onnan messze, Kiskunhalason lakom.
-Hát az tényleg innen messze van.
Egy jót nevettünk, majd elköszöntünk egymástól.
csütörtök, január 22, 2015
A dühről
Mottó:
"Az Énbe visszatért cselekvés az egyetlen adekvát cselekvés" Fichte
"Jól érzed magad, utána pedig rosszul, ezek a hangulatok belőled fakadnak, belőled bújnak elő. Senki nem felelős értük rajtad kívül, mert te gondozod őket. Senki nem dühít fel, senki nem tehet boldoggá sem. Saját magadból leszel boldog, saját magadtól leszel dühös is. Ha másra alapozod a hangulatod és az utóbbit nem látod meg, mindig csak reakciója leszel a saját életednek. A saját életed fölötti uralom akkor jön el, amikor felismered, minden amit tapasztalsz, érzel, azt saját magaddal „csinálod”. Bármi történjen, feltétel nélkül, teljes mértékben felelős vagy érte. Ez kezdetben nem túl kellemes érzés, mert ha másokra tudtad hárítani a felelősséget, jól érezted magad, mert nem te voltál a rossz.
Sokan szeretnék a másikat megváltoztatni, csinálni vele valamit, „hogy ne legyen szemtelen”. Lehetetlen küldetés, mert nem a másik szemtelensége zavar téged, hanem az az érzelmi reakció, ahogy dühös leszel. Nem is rá, nem is magadra vagy feszült, csak egyszerűen kibújt a dühös virág belőled. Ha a másikban keresed a magyarázatot, akkor már az első lépést elvétetted, mert kifelé haladsz és egyre távolodsz a magjaidtól. Túlhaladsz a saját virágodon, de a magok mélyen lent vannak a földben. Miért viselkedik szemtelenül a másik? Ahhoz neked semmi közöd, csak jogot formáltál a dühöddel a másikra és kisajátítottad. Nem a tiéd az ő szemtelensége, a tiéd a düh amit érzel és mivel meg kell magyarázni, ezért használod a másik szemtelenségét magyarázatul. A másik a saját jogán létezik, ezért hiába érted meg, nem tudsz vele semmit csinálni, mert nincs jogod hozzá...."
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)