szerda, május 14, 2025

Madeirán, az örök tavasz szigetén

Május van, anyám hónapja. Madeirát tőle "örököltem". Persze nem szó szerinti értelemben.
Gyönyörű, elegáns, hófehér madeira blúzokat viselt az ötvenes, hatvanas években. Akkoriban az ritkaságszámba ment, itthon ilyesmit nem lehetett kapni. Csomagban kapta őket nyugatról, Németországból. Az úgy történt, hogy a szigetre, ahol éltünk, így apu erdőkerületébe is érkező vadászok, illetve azok feleségei többek között ezzel köszönték meg anyu nem hivatalos tolmácsolását, és szíves vendéglátását.
Azokban az években nem volt olyan egyszerű csomagot kapni nyugatról.
Átvilágítás volt.
Na, nem úgy, mint most! Akkor a külföldről, különösen nyugatról érkező leveleket, csomagokat egyenként kibontották, átnézték és, ha valamit rendszerellenesnek tartottak, az nem érkezett meg a címzetthez soha. 

A Vasfüggöny működött! 

Szóval madeira bevésődött gyermeki tudatomba, aztán a mélybe merült.
Telt-múlt az idő, majd a 80- as években itthon is divatba jött. Anyám blúzait elővarázsoltam a padlás rejtekéből; a háborút megélt emberek, mint a nagyszüleim, és a szüleim nem dobták ki a megunt, kinőtt holmikat, hanem  a még használható darabokat szépen eltették.  Még egy alsószoknyáról is levágtuk a madeirát, hogy anyu  rávarrja  egy bő, midi  szoknyámra. Menő volt nagyon: farmercsizma,  farmerkabát  - szoknya -nadrág fehér madeirával... Kék és fehér, örök színösszeállítás.

Talán ennek okán is volt régi álmom, hogy eljussak erre a  gyönyörű portugál szigetre, melyet az Atlanti - óceán virágoskertjének is neveznek. Madeira lenyűgöző  tájairól,  babér őserdeiről és gazdag kultúrájáról ismert. Teljesen ember- és természetközeli. Semmi elrugaszkodottság, mint némelyik most divatos, nem emberi léptékű felhőkarcolóikkal hivalkodó közel-  és távol-keleti városok, ahol minél feljebb megyünk, annál inkább elveszítjük a kapcsolatot a földdel, a természettel,  embertársainkkal. 

Madeira 

Kegyes volt hozzánk az Ég, Aiolosz befogta szeleit, és mi szerencsésen landoltunk a Cristiano Ronaldo-ról elnevezett reptéren. Már a leszállás pillanataiban érezni és látni lehet a sziget rendkívüliségét. A hosszú,  óceán feletti repülés  után  a felhőkből kibújó Naptól ragyogó, buja zöld hegyoldalak és völgyek látványa fogad. A kifutó, illetve a le- és felszállópálya egy, az óceánra épült "híd", mely 180, egyenként 70 méter magas betonoszlopból álló szerkezet, amely méltán érdemelte meg az építészet Oscarját 2004-ben. 
Felvettük csomagunkat, a bérelt autót és indultunk a kb. negyedórányira lévő Funchálba, Madeira fővárosába. 

Gyorsan elfoglaltuk a szállásunkat -  nem győztük csodálni a kilátás szépségét - majd sétálni mentünk, hogy felfedezzük a közeli utcákat, éttermeket, és valamelyikben megvacsorázzunk. Marhanyárs és bor - ezt választotta a férjem, én pedig egy spárgakrémlevest kértem. Előtte hozták kosárban a puha, meleg, vajjal, fokhagymával megkent bolo do caco-t, madeira kenyerét, amit ízletessége miatt szinte minden étkezés előtt kértünk, és ami okán hétvégére jöttek is föl a plusz kilók.

Másnap egy kiadós avokádókrémes, tojásos, salátás szendvics, trópusi gyümölcsteás reggeli után felvonóval magasan a hegyoldalban fekvő botanikus kertbe mentünk, ahol a növények, virágok leírhatatlanul színes látványa fogadott, valamint pazar kilátás a városra, a kikötőre és az óceánra.

 



A következő napon túrázni mentünk a Szent Lőrinc - félszigetre, és délután a visszaúton megértettük, hogy valóban milyen szerencsések is voltunk a szigetre való leszállás során, mert a túrázáshoz ideális időjárás váratlanul teljesen megváltozott. A  szinte fagyos, 50 - 60 km-es szél majd elfújt.  Sokszor meg kellett kapaszkodnom az utat szegélyező acélkötelekbe. A hátizsákból előkerült a sál, sapka, meleg kabát, az út végén még az esőponchó is, és ezek egész héten velünk voltak, mert a szigeten rendkívül változékony az időjárás. 



Levada

A nehéz túranap után másnap elmentünk egy könnyű, de annál látványosabb levadatúrára. Elkerülendő a tömeget, jó korán indultunk. Az eső utáni reggel a hegyet párával borította, és ez a Vereda dos Balcoes túránknak adott egy nagyon különleges hangulatot. Az út érdekes alakzatú mohás sziklák és páfrányok között, a fák ágairól szakállként csüngő zuzmós babér- és eukaliptuszerdőn keresztül vezetett végig a Faial levada mentén. A levadák mesterséges, nyitott csatornák szerte a szigeten, amelyekben a hegyről lezúduló vizet a termőföldekre vezetik és egyben remek túraútvonalak. 

Az útvégén a kilátóról lélegzetelállító látvány fogadott Madeira legmagasabb hegyeire, az alattunk elterülő sűrű babéredő borította völgyre és az abban fekvő Faial városkára. A kirándulás után megnéztünk egy pisztrángfarmot, mert itt a levadák tiszta forrásvizét pisztrángtenyésztésre is használják. 





Nem hagytuk ki a sziget egyik legnagyobb látványosságát, a Capo Girao sziklafalat. A skywalkról lehet látni a közel 600 méter mélységben, a sziklafal aljában fekvő, csak a tenger felől megközelíthető apró, művelt parcellákat, és láthatjuk Funchalt és a végtelen óceánt. 



Utazásunk során még számos szépséggel és meglepetéssel találkoztunk. Az utak mentén banánligetek találhatók, ami kapcsán elolvastam és megtudtam, hogy a banán egy fűféle, a termés a banánlélekből fejlődik ki, amit a virág sziromlevelei védelmeznek, addig, amíg egyszer csak elkezd növekedni és érni a gyümölcs. 

Felfedeztük Funchal parkjait, óvárosát, piacát, ahol kóstoltunk és vettünk egzótikus gyümölcsöket. 



Santa Catarina park

Piacon

Ittunk Ponchát. Sok Ponchát, mert isteni finom, igazi ízbomba. Azt tartják, hogy  a Poncha nem csak egy ital, hanem egy élmény, ami magában rejti a sziget hangulatát. Madeira jellegzetes, egyedi italát cukornádból készült rumból, narancsból, vagy maracujából, - ahogy ők mondják marakúzsa - lime-ból, cukornádméz és jég hozzáadásával készítik. Nem hagytuk ki a Nikita-t sem, ami szintén egy hagyományos koktél itt. Első hallásra meg nem kóstolnám, pedig nagyon finom... Hozzávalók: sör, ananászfagyi, ananászlé, szeletelt ananász, (néhol  adnak hozzá fehérbort is).

Poncha

Madeira a májusi virágkarneválról is híres, ami nagyon színes, nagyon látványos. A városokat, a szállodák lobbyját sok helyen virágszőnyeggel díszítik és virágkiállítást is rendeznek. Funchal egyébként elnyerte a világ legvirágosabb városa címet. 



Mesébe illően szépek a parkjai. Tavak, szökőkutak, vízi- és énekesmadarak,  egzotikus fák, virágok, olyanok is, amelyek nálunk csak szobanövényként, vagy vágottvirágként ismertek. Láttuk, ahogy pár nappal érkezésünk után Funchal fő utcája ünneplőbe öltözik. Az addig kopasz jakaranda fák virágba borultak. 

Mindenütt gondozottság, tisztaság. 

Befizettünk egy katamarános bálna lesre. Ez a program kihagyhatatlan itt a tengert- és a természetet szeretők számára egyaránt.  Madeira egy vulkanikus szigetcsoport, ahol a partokhoz közel is nagyon tiszta és mély az óceán, valamint a közeli Golf áramlat miatt enyhe az éghajlat, és bőséges a tengeri élővilág. A delfineknek és a bálnáknak ezért  ez kedvelt életterük.

10 órakor kifutott a hajónk. A  személyzet egyik tagja távcsővel folyamatosan kémlelte az óceánt, rádión tartotta a kapcsolatot más hajókkal, és nem sokára rátaláltunk egy közönséges delfinrajra. Vidáman játszottak a katamaránunk mellett. Kicsit később palackorrú delfin csapatot találtunk. De az igazi meglepetés csak ezután érkezett, kb. 2 órás hajókázás elteltével. Cetekről kaptunk jelentést, rögtön irányt változtattunk, és a nyomukba eredtünk.  Három békésen úszkáló csőrös orrú Blainville-bálnát találtunk. Skipperünk elmondása szerint ez még számukra is rendkívüli élmény volt, mert ezek a cetek nagyon tartózkodók, messze élnek a partoktól, és sok időt töltenek az óceán mélyén. 





Visszatértünk a kikötőbe, ettünk egy pizzát (persze Ponchát is ittunk), majd sétálva hazaindultunk. Felmentünk a Santa Catarina parkba,  ahol bohón követtük a többiek páldáját, és leheveredtünk a gyepre. Élveztük a napsütést, aztán szépen el is aludtunk. 



Madeira  büszkesége  a Funchalban született Cristiano Ronaldo. Természetesen meglátogattuk a CR7 múzeumot, ahol láthatók Ronaldo ifjúsági és profi, egyéni és csapatban szerzett trófeái, köztük a legikonikusabbak: 4 Aranycipő, 5  Aranylabda, viaszszobra és fényképei. Én, aki egyáltalán nem vagyok  futballrajongó, elképedve néztem a kiállítást, ami tükrözi ennek a rendkívüli embernek az életét. Kitartása, akaratereje, embersége  igazi példaképe lehet mindnyájunknak. 




A szigetcsoport vulkanikus eredete meghatározza a  domborzatot és  persze az elképesztően dús növényzetet is. Elmentünk északra, Porto Monizba, hogy megnézzük a  természetes lávamedencéket. Ezt a strandot az óceán  hullámverése alakította ki, és dagálykor a felcsapódó hullámok töltik fel vízzel. Nagyon látványos. Az erős szél miatt eszünkbe sem jutott megmártózni, bár többen strandoltak. 




Végezetül csak annyit, hogy Madeira teljesen elbűvölt. Nem volt bennem semmi elvárás a szigetet illetően, és talán éppen ezért teljes mértékben  élveztem az ott eltöltött gyönyörű napokat.

Hit

Megígérem neked, hogy mikor meggyőztek, hogy értéktelen vagy és nincs jogod a szeretre, mikor megengeded magadnak, hogy beléd ívódjon az a hit, miszerint létezésed semmit sem ad az egészhez, mikor azt hiszed a többiek többet érnek, mint Te és ezt igazán hiszed, akkor én ott leszek, hogy összetörjem e hamis hitrendszert.

Senki sincs olyan, mint Te. És minden egyedi teremtmény fokozza és erősíti mások egyediségét.


Namaste 

csütörtök, május 08, 2025

Május

"Aztán egy este szokatlan, meleg csend lett. A virágok illata megállt a csalitokban, s amikor feljött a hold, a berekszélen megszólalt egy fülemüle, olyan lágyan és olyan szépen, hogy lehunyta szemét az erdő, lehunyta szemét millió virág.  (...) Mindenki tudta, hogy a nádas tündérrózsái között, a tó csillagos tükrében nászruhájába most öltözik a Tavasz felnőtt, szép leánya: Május."

Fekete István - Az erdő ébredése



péntek, április 11, 2025

A magyar költészet napjára


Karafiáth Orsolya: Kagyló

 

Ki kagylót hoz, a tengert hozza el.

A távolságot menti át, közelre.

A zúgás ott. A holt héjakba zárva.

Eljön vele hiányzó áradása.


Kagylót hoztam, a legszebbet a partról.

Úgy szikrázott a délutáni fényben!

Megszólított. Forrón, új fényre készen.


Itt van tehát. üres, de szép nagyon.

Minták, erek. Az égbolt színei.

Száradt hínár, kihalt vizek iszapja.

A hús emléke. Hűs, hullám-kavarta.


A kagyló tudja jól: a test keret.

Ha szétfeszíted, titka szinte semmi.

Ha másra vágysz, mélyebbre kell merülni.



Namaste

Megerősítések

A különböző területek rezgéseinek és hiedelmeinek felismerése kulcsfontosságú lépés, hogy közelebb kerüljünk a vágyott tapasztalatokhoz.

Ehhez itt van néhány pozitív megerősítés, amelyek segíthetnek magasabb rezgésre hangolódni a pénzügyek, kapcsolatok és egészség területén.

✨️ 💸 Pénzügyekkel kapcsolatos megerősítések

A bőség természetes része az életemnek.

Minden elérhető, amire szükségem van. 

A pénz könnyedén és folyamatosan áramlik hozzám.

Minden szükséges erőforrás rendelkezésemre áll, hogy megteremtsem, amit szeretnék.

Hálás vagyok a pénzért, ami már most is az életem része.

Minden egyes nap egyre bőségesebb és gyarapodóbb vagyok.

Megérdemlem a bőséget, és nyitott vagyok arra, hogy ezt elfogadjam.


❤️ 👩‍❤️‍💋‍👨 Kapcsolatokkal kapcsolatos megerősítések

Mindig különleges szeretet és lenyűgöző gazdagság vesz körül. 

Szeretem és elfogadom magam úgy, ahogy vagyok.

Harmonikus és szeretetteljes kapcsolatokat vonzok az életembe.

Minden kapcsolatomban tiszteletet, megértést és szeretetet tapasztalok.

Méltó vagyok a szeretetre, és azt könnyedén meg is kapom.

A kapcsolataim boldogsággal és örömmel töltenek el.

Nyitott vagyok a valódi intimitásra és kapcsolódásra.


🍊 💚 Egészséggel kapcsolatos megerősítések

A testem csodálatosan működik, és minden nap megújul.

Bízom a testem intelligenciájában, hogy a legjobb formájában tartson.

Minden sejtem tele van energiával, életerővel és egészséggel.

Szeretem, tisztelem és támogatom a testemet.

Minden lélegzetvétellel erősebbé, egészségesebbé és energikusabbá válok.

A belső harmóniám kisugárzik a testemre is.

Ezeket a megerősítéseket beépítheted a napi rutinodba. Az ismétlés és az érzelmi átélés segít abban, hogy ezek az új hiedelmek gyökeret verjenek, és megemeljék az adott életterület rezgését.


Mahádévi, vagy Laksmi Istennő 

Namaste 

Forrás: internet

kedd, április 08, 2025

Nagylelkűség

Az emberek többsége azt hiszi, hogy csak adni nagylelkűség. Pedig az elfogadás is a szeretet aktusa. Hagyni, hogy boldoggá tegyenek minket, amitől a másik is boldog lesz..

/Paulo Coelho/


Namaste 

péntek, április 04, 2025

Avalókitésvara- az együttérzés bódhiszattvája

"Az együttérzés odalép hozzád és ünnepélyesen megveregeti a válladat. Ezzel a létezés és az öntudat teljesen új szintjére invitál téged. Eljött az ideje, hogy tágabb perspektívából éld az életet: abból a perspektívából, melyben ott van az is, hogy segítesz enyhíteni mások szenvedésein. Ám, mielőtt adni tudnál az együttérzés benned lévő mély, gyógyító kútjából, először saját magad számára is tudnod kell tölteni ebből az együttérzésből. 

Akárhogy is gondoltál eddig az együttérzésre, és akárhogyan is gyakoroltad, eljött a forradalom ideje. És ennek a forradalomnak téged kell legelsőként felszabadítania! Miután stabilizáltad és megerősítetted magad az együttérzésben, együttérzéssel."   Amy Sophia Marashinsky



"Az együttérzés nem egy a társfüggőséggel. Az együttérzés nem egyenlő az empátiával. Az együttérzés spontán felelősségérzetet vált ki az irányba, hogy tenni kell valamit a szenvedés enyhítésére.

Csenrézi, XlV. Dalai Láma Őszentsége napi imája: 

Amíg marad tér 

Amíg maradnak érző lények 

Addig maradok én is, 

Hogy elűzzem a nyomorúságot a világból. 

Az együttérzés olyan szeretet, ami sosem akar birtokolni, nem kell viszonozni, és nem méricskél. Minél többet adunk belőle, annál több marad."

Jean Shinoda Bolen; Bennünk élő idősödő istennők 


Az együttérzés az a hajlandóság, hogy megértsük és enyhítsük mások szenvedését, ugyanakkor kedvesek és megértőek legyünk önmagunkkal szemben is. Ez azt jelenti, hogy tudatában kell lenni azoknak a nehézségeknek és küzdelmeknek, amelyekkel mások szembesülhetnek, és együtt érezni velük.

Az együttérzés kulcsfontosságú összetevői:

1.Empátia: mások érzéseinek megértésének és megosztásának képessége.

2. Kedvesség: őszinte vágy, hogy segíts és támogass másokat.

3. Megértés: annak felismerése, hogy mások küzdelmei és szenvedései az élet természetes velejárói.

4. Türelem: képes elviselni és elfogadni a nehéz helyzeteket és érzelmeket.

5. Nem ítélkezés: kritika és hibáztatás elkerülése, helyette támogatás és bátorítás.


 Az együttérzés gyakorlása:

1. Mindfulness: jelen lenni és teljes mértékben elkötelezni magát az aktuális pillanatban.

2. Ön-együttérzés: kedvesen, megértéssel és türelemmel bánni önmagunkkal.

3. Aktív meghallgatás: mások szempontjainak teljes körű figyelembevétele és megértése.

 4. Önkéntesség: mások iránti szolgálat és kedvesség tevékenysége.


 Az együttérzés előnyei:

1. Javított kapcsolatok: az együttérzés erősíti a kötelékeket és elősegíti a mélyebb kapcsolatokat. 

2. Fokozott empátia: az együttérzés segít abban, hogy jobban megértsünk másokat, és jobban kapcsolódjunk hozzájuk.

3. Jobb mentális egészség: az együttérzés csökkenti a stresszt, a szorongást és a depressziót.

4. Nagyobb céltudatosság: az együttérzés értelmet és beteljesülést ad számunkra.

Az együttérzés ápolásával támogatóbb és gondoskodóbb környezetet teremthetünk magunk és a körülöttünk lévők számára. 

Forrás: MI 

Namaste 

szerda, április 02, 2025

Ígérd meg

"Minden reggel nagy elszántsággal, bizonyossággal, tisztasággal kelj, azzal az önmagadnak tett ígérettel, hogy a mai nap mérhetetlenül csodálatos lesz, és te mérhetetlenül át fogod élni."  Osho



Namaste