kedd, március 29, 2016

Az Úton

Mostanában többször találkoztam éppen ezoterikus tanításokban azzal a nézőponttal, hogy az út a fontos, az úton járás, nem pedig a cél, mondván, hogy egy- egy célt elérve, mindig újabb és újabb célokat tűzünk ki, amitől hajszolttá válik az életünk. 
Meg nem fogalmazva, de belül éreztem, hogy ezzel nem tudok azonosulni. 

Aztán tegnap, húsvét hétfőn bekapcsoltam a TV-t  "Az Út, amelynek lelke van"című műsor ment a Dunán. A magyar zarándokutat, Mária kegyhelyeinket összekötő útvonalat mutatták be. 
A film megmutatja milyen szép országban élünk, bemutatja hagyományainkat, gyökereinket, legendáinkat megszólítva napjaink útkeresőit, hogy merre induljanak el, milyen lelkiséggel haladjanak az úton, megfogalmazza az úton járás alapgondolatát: a nyitottságot.

És még valami fontosra rámutat. Mégpedig, hogy az Úton járónak kell, hogy legyen egy végső célja, mert az út lehet szép, de cél nélkül mit sem ér. A cél pedig a kitárt kapu elérése,  a nyitott kapun való belépés, legyen ez fizikai és, vagy szellemi értelemben való megérkezés.
A kereső az Úton a nyitottságán, a kitárt szívén  keresztül elérkezhet Önmagához, vagy, és találkozhat Istennel. 




kedd, március 22, 2016

Kelet illata nélkül mit sem ér a Nyugat virága*


Azt írja Szvámi Ráma az Élet a Himalája mestereivel című művének egyik utolsó fejezetében: A mai ember tudja, hogy miként egyen, beszéljen, ruházkodjon és éljen a társadalomban, azt is tudja, hogy miként készítse fel a várandós anyát hogy biztonságban szülhessen, és fájdalommentessé tegye a vajúdást.  Azokat a technikákat azonban még mindig nem tanulta meg, amelyek segítségével tudatosan és boldogan hagyhatná el a testét. Amikor haldoklik, szerencsétlennek érzi magát és fizikai fájdalmak gyötrik. Modern társadalmunk, noha technikailag magasan fejlett, még mindig  nem ismeri az élet és a halál titkait....A jóga vallásoktól és kultúráktól független irodalmát és gyakorlatait tudományosan is igazolni kellene és aztán használni, hogy megkönnyítsék a haldokló és szenvedő ember életét... A modern ember sok mindent megtanul, ami biztosítja a világban való sikerét, de senki sem adja át azt a tudást, ami megszabadítaná a halálfélelemtől. Az ember számára alapvető, hogy megtalálja a halál megnyugtató módját.


Igazán édesanyám halálakor érintett meg a földi elmúlás. 

Beléptem  a szobájába. Mozdulatlan  teste, mintha csak aludt volna. Letérdeltem mellé, kissé megemeltem a szinte még meleg kezét és megcsókoltam.
Fogtuk nővéremmel drága, már lélektelen testét és készítettük utolsó földi útjára. 
Felöltöztettük, szépen megfésültük, gyöngédebb mozdulatokkal mint valaha.
Nem, nem sírtam. Csupa szeretetteljes, hálatelt  gondolat és érzés áramlott át eközben rajtam. Micsoda szentséget tartottunk a kezeink között! A nekünk életet adót!

Beszélgettem vele a halálról, hiszen 90 évesen ez bármikor érkezhetett.  Kérdezte tőlem, mi vár rá, mi történik majd vele. Azt mondtam -elmész a szeretteidhez, szüleidhez, testvéredhez, meg Máriához és Krisztushoz. Úgy ahogy álmodban is találkozol velük.
És mi is tartjuk a kapcsolatot. Tudod a telepátia, ahogy néha pont akkor hívtalak mikor rám gondoltál.

Az átmenetében napokig tartottam a tudatommal Őt.
A kapcsolat azóta is él. Lélekben sokszor találkozunk, gondolatban megölelem, kifejezem szeretetemet és hálámat. Tudom, hogy megérkezik hozzá ez a finom energia.

És valóban meg kell érteni, hogy a halál csak egy másik dimenzió, egy másik létállapot.  A tudatunk, énünk örökké létezik, tehát nem anyagi dolog, hiszen csak az anyag természetében van a pusztulás. 

Namaste

* Ezt a csodálatos mondatot Szvámi Rámától kölcsönöztem, mely mondatot mottóként használta   könyvének a már említett fejezetében.

vasárnap, március 20, 2016

Barcelóna, Jézus és virágvasárnap

Barcelóna tényleg elbűvölően szép város. Csodálatosak a  terei, parkjai, szökőkútjai, szecessziós házai, Gaudi mesevilágba illő épületei, az olimpiai hegye, amit libegővel a tengerpartról érdemes megközelíteni, mert a látvány pazar. Remek a város tömegközlekedése, mosolygósak, kedvesek az emberek. Égbetörő a Sagrada Família, magyarul a Szent Család-templom, a mandarinfáktól illatos az elegáns és széles Grácia, rajta a Casa Battlóval, valamint márkás üzleteivel, kávézóival, ahol hihetetlenül finom a forrócsoki és a La Pastesseriákkal, ahol ellenállhatatlanul mosolyognak ránk például a fehércsokiba mártott pálmalevelek, és málnalekvárral bevont csokis sütiszeletek.

Mégis ahogy visszagondolok, minduntalan egy egészen másfajta élmény csal mosolyt az arcomra. 
Az eset a Citadella parkban történt, ahol a parkban lévő iskola kisdiákjai futkostak.
Mialatt sétáltunk föl a diadalív, az Arc de Triomf felé, hozzánk futott pár kisgyerek, lehettek olyan 8-9 évesek. 
Hola! - Hola! - üdvözöltük egymást.
Egy  gyűrött füzet volt az egyik kislány kezében. Abból olvasta: -Do you speak english?
-A little bit- válaszoltam. Egymásra néztek a talán nem várt válasz miatt a yes, vagy no helyett, de folytatta.
-Where are you from?
-I'm from Hungary.
"Könyvelte" a válaszomat.
-Can you help me?
- What in?
Megint egymásra néztek, nevetgéltek.
-What is your favourite football team?- kérdezte.
Nem vagyok egy nagy foci rajongó, de mit is válaszolhattam volna mást, mint.... F.C. Barcelona.

Ilyen osztatlan sikert régen nem arattam válaszommal. Egyként visítottak és ugrottak föl örömükben a levegőbe. A kislány még gyorsan beikszelte a füzetbe az eredményt és már futottak is a többiek felé.

Csodálattal adózom a tanár néni előtt, akinek inspiráló  módszere nagyszerű az öntudatra neveléshez és az angol nyelvtanulás fontosságának tudatosításához.


Hamar elszállt ez a pár nap. Hazafelé a gépből csodáltam a francia - olasz partvonalat, majd az Alpok, később a Triglav hófödte csúcsait. Szép volt látni a tengeren a narancsló naplementét.
Olyan idilli volt minden. Ég és Föld között voltam...

De kiestem a jelenből... Hirtelen mély szomorúság költözött a szívembe. Eszembe jutott, hogy ez az első olyan utam mikor hazaérkezve már nem hívhatom fel az édesanyámat, hogy "szia mamám, szerencsésen megérkeztünk"...



Még csak annyi, a Sagrada  Família halál kapuján a bűvös négyzet számainak összege megegyezett azzal a számmal ahányadik sorban űltünk a  Barcelóna felé tartó gépen.


Ma virágvasárnap van, vagy másként  az Úr szenvedésének vasárnapja. Ez Jézus Jeruzsálemi bevonulásának napja, a nagyhét kezdete. A katolikus egyház e napon emlékezik meg a passióról. Hitét fejezi ki, hogy a bevonulás kezdete annak az esemény sorozatnak, amely Jézus szenvedésével és halálával folytatódik, majd feltámadásával beteljesedik, megvalósítva az emberek számára a megváltást  s amely elhozza nekünk az örök lét reményét.


Áldott Húsvéti Ünnepeket kívánok Mindnyájatoknak!

Forrás:http://www.magyarkurir.hu/hirek/viragvasarnap-nagyhet-unnepelyes-megnyitasa
Foto:http://mathtimeline.weebly.com/magic-squares.html

hétfő, március 07, 2016

Édes méreg?


Érkezik húsvét ünnepe. A sonka, a tojás mellett sok édesség is kerül az asztalokra és a nyuszifészkekbe. :) :)

Ne csak csokival fejezzük ki szeretetünket gyermekeink, unokáink  iránt. Legyen ajándék egy mozgásra késztető dolog, amivel kicsábíthatjuk őket a természetbe. Ha az időjárás engedi, menjünk közösen kirándulni, vagy játsszunk együtt a kertben.
Ismeritek a Ho'oponopono szlogenjét:"Gyermekeink nem hallgatnak ránk, hanem megfigyelnek minket."

Talán nem árt tudni:
1. A patriarchák korában* a méz volt a fő édesítőszer. Ezt virágból méhek készítik, ezért kozmikus energiákkal van tele.
2. Nagy Sándor idején megjelent a nádcukor. Ezt a növény szárából nyerik, ezért egyaránt tartalmaz kozmikus és földi energiákat. Ez a cukor nyomelemekben gazdag.
3. Napóleon korában megjelent a cukorrépából nyert cukor, melyet a növény gyökeréből vonnak ki, emiatt ez csupán földi energiákat tartalmaz.

A répacukor a gondolkodást földhözragadttá teszi, mint ahogy a virágból származó méz kozmikus magasságokba emeli. A természetes szénhidrátok az ember önállóságát (értsd; szellemi) fejlesztik. A finomított cukor ezzel szemben az egoizmust fokozza, önzővé tesz.

A cukorrépa cukortartalma: 18%, a finomított cukoré 95%!

Namaste

Forrás: http://www.napfenyes.hu/eletmod-gyogyitas/taplalkozas/cukor-edes-mereg

kedd, március 01, 2016

Tavasz


"A mag nem tudhatja, hogy mi fog történni; a mag még soha nem látta a virágot. A mag el sem hiszi, hogy ott rejlik benne a gyönyörű virág lehetősége. Hosszú az út és mindig biztonságosabb inkább el sem indulni rajta, mert az út ismeretlen, és semmit sem lehet garantálni.
Ezer és egy veszély leselkedik az úton; csapdák és kelepcék szegélyezik mindenfelé;  a mag a kemény maghéjba rejtve biztonságban van. 
De most tesz egy próbát. Összeszedi magát, ledobja magáról a biztonságot jelentő kemény burkot és elindul. A küzdelem azonnal elkezdődik, kínlódás a talajjal, kövekkel, sziklákkal. És amilyen kemény volt a mag, olyan lágy lesz most a csíra s a törékeny növényre ezerféle veszély leselkedik.

A mag eddig biztonságban volt, akár ezer évig is biztonságban lett volna - a csíra számára azonban rengeteg a veszély. De a csíra elindul az ismeretlen felé, a Nap felé, a fény forrása felé, anélkül, hogy tudná hová? és miért?
Hatalmas keresztet kell cipelnie, de a magot megszállta egy álom és ezért nekivág az útnak.

Ugyanilyen az ember útja is. Nagyon viszontagságos. Sok bátorság kell hozzá."

Namaste

szombat, február 27, 2016

Analógia


A lótuszvirág keleten a tisztaságot, az újjászületést szimbolizálja, mert képes a mocsárból a víz felszínére törve gyönyörű virágot hozni. 
Az emberek nincsenek tudatában spirituális nagyságuknak. Azért van az élet-halál kőrforgása, a reinkarnáció, hogy minden újjászületéssel halványuljon a sötétség az emberi tudatban. Egyre vékonyabb lesz a fátyol, eltűnik az illúzió, az lsteni kegyelemnek köszönhetően egyszer csak elérkezik a megvilágosodás. 
A lótusz kivirágzik... Ehhez kell a SZÍV nyitottsága. 

Lótusz mudra*

Űljünk egyenes gerinccel. Tenyerünk a mellkasunk (spirituális szívünk) előtt legyen középen. Tegyük össze a kezünket úgy, hogy a két tenyér éle, a hüvely ujjak és az ujjhegyek érintsék egymást. Nyissuk ki az ujjainkat, hogy csak a hüvejkujjak és a kisujjak hegyei érjenek össze. A többit amennyire lehet nyissuk szét. 
Lélegezzünk 4x mélyen, majd ismét zárjuk ujjainkat a kiinduló bimbóformába. Lassan érintsük össze a körmeinket, az ujjak külső felét, majd a kézfejet. 
Eközben a kézfejünkkel lefelé mozdulunk. Himbáljuk így egy ideig a kezünket. 
Ezután felfelé a mellkas felé haladva ismét alakítsunk bimbó formát, majd kinyílt virág formát. 

Lótusz mudra


Többször ismételjük ezt meg, míg megnyugszik a lelkünk és az elménk. 
Hallgassuk közben a következő mantrát**:

A szeretetet feltétel nélkül kell adnunk és befogadnunk, akár a kinyílt virág, mely táplálja a bogarakat, hideg éjszakákon védelmet ad nekik, cserébe a bogarak beporozzák, hogy ezzel betöltse hivatását a létben. 

Namaste


*https://hu.wikipedia.org/wiki/Mudr%C3%A1
**https://hu.wikipedia.org/wiki/Mantra

Forrás: Gertrud Hirschi: Mudrák - Az ujjak jógája




szerda, február 17, 2016

A zabpehelyről

Nem a böjti időszak miatt jutott eszembe egy régen olvasott cikk a zabpehely jótékony hatásairól. 
A cikkben pontosan leírták a zab táplálkozástani értékeit. Ez a gabona fiatalabb, idősebb korosztálynak egyaránt hasznos.

Jó hatásáért megemlítem a linolsavat, mely  segíti az izomzat beépülését, antioxidáns, erősíti az immunrendszert, ugyanakkor zsírégető, és a fitoöszrogént, mely a változókorban lévő nőknek hasznos a csökkenő hormonszint okozta csontritkulásra, valamint a hőhullámok enyhítésére. 

Tejjel fogyasztva minden esszenciális aminosavhoz hozzájutunk általa. 
Nagyon kellemes ízű a tejes zabkása, neten sokféle receptötlet található. 
Itt van egy zabpelyhes sütemény recept, de leírom az én változatomat.

Tehát: 
A liszt lehet akár rozsliszt is, én most azt tettem bele.
A cukor fele is bőségesen elég, mert a zab eleve édeskés.
Margarin helyett vajat használok, sokkal aromásabb lesz.
Vaníliás cukrot nem teszek bele, de teszek bele egy jó maréknyi apróra vagdalt diót.
A meggytöltelékhez szintén fele cukor is elegendő. 
Nem teszek bele likőrt, viszont a fahéj mellett kedvenc indiai fűszeremmel a garam masalával is  megszórom.
A sütéstől nem térek el, 170C fokon 20 - 30 perc légkeveréssel, persze 15 perc után megnézem és megfordítom a tepsit.


Ha kétségeid lennének a zabpehely hasznosságát illetően, talán érdemes elgondolkodni azon, hogy az erőt, vitalitást sugárzó pompás állatok, a lovak fő tápláléka is a zab. 

szombat, február 13, 2016

A böjtölésről


Mottó:  "Igazi lelkünket, akárcsak az ünneplő ruhákat gondosan őrizzük meg, hogy tiszta legyen majd az ünnepekre." József Attila 


Jogos lehet a kérdés, -miért kell böjtölni?- mert azt mindnyájan tudjuk, hogy eleink a farsang végével, húshagyó keddel  40 napos böjtöt kezdtek, melyet húsvétvasárnapig, Krisztus feltámadásáig tartottak.
Ennek egyrészt vallási okai voltak, hogy a keresztényvilág legnagyobb ünnepére a megváltás ünnepére testileg és lelkileg tisztán érkezzenek; másrészt egy ősibb magyarázat az emberi bölcsességből, a természettel való egységből fakad, miszerint a tavaszi megújulás  az ember testi, lelki megújulását is segíti.


A téli időszak a befelé fordulásé, a pihenésé, az erőgyűjtésé, ami étkezési szokásainkban is megnyilvánul. Az ünnepi lakomázások során elfogyasztott nehéz ételek után a tavasz sok esetben plusz kilókkal köszönt ránk, ami tudjuk nem csak esztétikai probléma.
A sok édesség, zsíros, húsos ételek fogyasztása során sok salakanyag is felhalmozódik testünkben. Nem csak a koleszterinre kell gondolni, hanem kémiai anyagokra is, mint tartósítók, színezékek, gyógyszerek. 
De az elnehezülésünkben sok esetben szerepet játszanak lehúzó lelki tényezők, mint a mohóság, irigység, kapzsiság, restség, lustaság, vágyak, mint kötőerők. 
Észre sem vesszük, hogy a fogyasztói társadalom amiben élünk, vágyainkat a média által irányítja. Mohóvá, telhetetlenné tesz bennünket...

A böjt nem a sanyargatásról szól, egyszerűen csak jobban oda kell figyelni az étkezésünkre. Úgy tekintsünk rá, mint egy szelíd gyógymódra,  amitől a végén nem csak csinosabbak leszünk, hanem egészségesebbek és frissebbek is. Tudatosan csökkentsük a mennyiségeket, hagyjuk el fokozatosan a fehérjéket, zsírokat, a cukrot, vagy akár pár napig a szilárd táplálékot. 
Ez időszakban legyünk visszavonultabbak, figyeljünk belső folyamatainkra is.
Legyünk többet a szabadban, hogy meglássuk az újjáéledő természetet, ez lelki érintésével adjon nekünk is megújuló erőt. 
Talán épp egy ilyen séta alkalmával döbbenünk rá, mennyire mohón élünk, mennyivel többet birtokolunk, mint amire szükségünk van, és ez a megvilágosodás segít elengedni ragaszkodásokat, legyenek azok anyagi, (plusz kilók, tárgyak, ruhák) vagy lelki eredetűek...

A böjt megkezdésekor jó, ha kitartásunkhoz a magasabb tudatosságunk felé fordulunk segítségért.

Én például észrevettem, hogy nehezen megy a keserű gyógyvíz fogyasztása. (Mivel a gyógyvizek hazájában élünk, ezért  én személy szerint pár napig használom a Hunyadi gyógyvizet*, valamint kúraszerűen a Jódaquát**.) A keserű íz a bánat íze, és ilyenkor tudat alatt az ember elutasítja ezeket az érzéseket (bezzeg az édes ízt nem utasítom el, mely a szeretet íze). Pedig meg kell élni, tudatosítani kell a szomorúságot, mert elfojtása betegséget okoz. Nos, ezért mielőtt megiszom a keserűvizet, belül egy fohászt mondok, hogy könnyebben menjen. 
Aztán mikor eszembe jut, hogy nassolnék valamit, akkor is mérlegelek. A jóga nyelvén ez a tapas, az önfegyelem. Tudatosítom, hogy a testi-lelki egészségem az, amiért ekkor inkább, csak egy pohár vizet iszom meg.

Nagyon sokféle böjtölési mód van, válassza mindenki a neki leginkább megfelelőt. A lényeg a sok víz fogyasztás*** és a fokozatosság elve a böjt kezdésekor és a befejezésekor. Vigyázni kell, hogy az esetleg hetekig megkímélt emésztőrendszerünket a húsvét ünnepe megérkeztével ne terheljük túl.


Namaste

*http://medaqua.hu/hu/gyogyviz/hunyadi-janos
**http://www.jodaqua.com/a-jodrol.htm
***http://magyarkamargit.blogspot.hu/2015/07/folyekony-feny_11.html
 https://hu.wikipedia.org/wiki/Farsang